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告别肥胖从单位轻食低脂套餐开始！三个月练出马甲线！？职工餐厅的菜谱

2025-05-29爆料社区 阅读 15

　　当局鼓励全民减肥，未来三年将被作为体重管理年。为了扎实推行健康饮食理念，钦州职工迎来了新的健身计划——专业轻食低脂套餐。均衡的饮食与适度运动被列为健康生活的双轮驱动，力求让每一位职工都能在享受美味的同时，实现减脂目标。

　　在员工食堂的开放式厨房里，厨师们精心准备着色香味俱全的轻食菜单。150克低温慢煮鸡胸肉、200克当季新鲜时蔬搭配仅50克杂粮饭，三者热量控制在450卡路里以内，既能满足每日蛋白质需求，还能让人在不易感受到饥饿的情况下，轻松控制体重。

　　菜品不仅讲求营养均衡，更注重口感。令人垂涎的蔬菜沙拉与酱香浓郁的凉拌牛肉定能让每一位职工陶醉。职工潘尚俊通过健康监测App记录饮食，反馈显示：他的体脂率已成功降低了3个百分点！在预约了轻食套餐的职工中，已经有超过20人取得了显著的减脂效果，每天的预定数量更是稳定在30份以上。

职工餐厅的菜谱  

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